譚美煮婦的 Five Four Three

很多人都會說 "兩個人要怎麼煮飯呢?" 煮太多道菜吃不完，又不想放到隔天吃，煮一兩道菜又覺得一頓飯吃下來都吃一樣的菜，

結婚後開始煮菜也是遇到同樣的狀況，覺得很煩，到底怎樣煮才部會有剩菜呢? 一兩個星期下來就摸索出來自家模式來。

現在我每頓晚餐幾乎都是三菜一湯，三菜裡面包含兩樣青菜和一樣肉類，牛肉、豬肉、雞肉或魚肉，

每道菜當天都可以吃完，不管好不好吃，老公都很捧場，這點我倒是很謝謝他。

以下是我七月份的晚餐桌，因為有想到才拍照，有時又是買外面的自助餐，所以照片不多

但做這個紀錄也是給我自己參考，因為我常常煮完就忘了，每次都得要重新編列菜單

對了，為什麼我會稱是健康晚餐桌呢? 因為我都會盡量以whole food 全食物為原則

少吃加工食品，雖然有些加工食品真的很好吃，比方說 香腸臘腸類的東西是我愛吃的，

但我大約只有過年過節時，婆婆拜拜完會拿給我們時才會吃的，自己是不會主動去買來吃的

話說我老公在婚後這一年多，在我堅持少吃加工食品之後，原本皮膚時不時會發作一下的濕疹漸漸沒了，

雖然我也不知是不是真的有直接關係，但皮膚變好倒是真的呦~